年々正座がつらくなって参りました。おすすめのケアがございましたら教えてください

それはお辛いですね。私もいつか通る道だと思っています。

無理をされないのが一番だと思います。お風呂などで血行を良くされ、よく歩かれる先生が多いように見受けられます。